Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
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58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2019:
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1087 kcal
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Fat: 29.50g | Prot: 81.88g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: たくあん, 永谷園 おとなのふりかけミニ おかかごま, うめぼし, オクラ, トップバリュ とろけるチーズ, プチトマト, さば缶, 卵焼き, 東洋ライス 金芽ロウカット 玄米ごはん. Lunch: 半熟ゆで卵, チリソース, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: 鶏胸肉(皮なし), 卵焼き. Snacks/Other: バナナ. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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