Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 48.32g | Carbs: 139.75g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Сахар, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Говядина Отварная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Рассольник. Dinner: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, SPAR Кабачки с Овощами. Snacks/Other: Арбуз, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|