Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 77.43g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Банан, Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Сушеный Персик, Чернослив. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Мясновъ Салат Мускатная Тыква с Киноа, Кофе. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|