Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.73g | Prot: 92.93g | Carbs: 228.18g.
Breakfast: Конфета, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Грин Рэй Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Капуста, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Other: Финик, Фундук Фундук, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|