Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 37.21g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом, Кофе. Lunch: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Красная Цена Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Сургутский Хлебозавод Хлеб Заварной с Изюмом. Snacks/Other: Konti Timi Пирожное Сливочное, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Mixbar Сухофрукты и Орехи . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sveti881's Weight History
|