Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 107.97g | Prot: 84.82g | Carbs: 19.85g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Яйцо, Мегас Оладьи из Печени. Lunch: De Cecco Оливковое Масло L’Olio, Перепелиное Яйцо, Свинина, Огурец (без Кожуры). Dinner: Мегас Оладьи из Печени, De Cecco Оливковое Масло L’Olio, Куриная Ножка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|