Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 117.04g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Zero Кетчуп, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ермолино Колбаса Докторская, Овсяные Хлопья, Соль, Кокосовое Масло, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка, Хмели-Сунели, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Растительное Масло, Магнит Морковь Свежая, Лук Репчатый, Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Хуторок Творог 1%, Манная Крупа, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|