Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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996 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 74.37g | Carbs: 55.11g.
Breakfast: Bulletproof Collagen Protein. Lunch: Naturade 토탈소이 초콜릿, 팔레오 햄프씨드, 매일 매일두유 99.89, 조미김, 마. Dinner: 서브웨이 레드와인식초, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 양파, 올리브기름, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 블랙 올리브, 체다 또는 아메리칸 타입 치즈. Snacks/Other: 매일 매일두유 99.89, 오트리 고메넛츠. more...
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Gaining 4.7 kg a Week
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