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Efeito platô. Ha duas semanas com o mesmo peso. Alguém sofrendo com isso???
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95.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1147 kcal
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Fat: 63.33g | Prot: 80.17g | Carbs: 64.76g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Chicória, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água), Coxa de Frango. Snacks/Other: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Melancia, Kibe Frito. more...
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steady weight
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