Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2019:
|
1025 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 112.02g | Carbs: 108.28g.
Breakfast: 에이밀 아몬드밀크 브라질넛, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 시리오 껍질벗긴 토마토, . 양파가루, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 대파, 마늘. Lunch: 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 핀크리스프 오리지널, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 바로푸드 레알깔라만시, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 사과 (껍질 제외), 아보카도, 귤, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 금성제면 구포메밀국수. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|