Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
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54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2019:
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855 kcal
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Fat: 26.51g | Prot: 60.88g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: 매일유업 매일 두유 99.89, NOW 코코넛가루, Paysan Breton 생크림, 달걀, Bob's Red Mill spelt flour. Lunch: 그로서리서울 밤이되면 곤약 불닭비빔맛, 아임닭 올리브 닭가슴살 샐러드. Dinner: 코코아 분말 (무당), 무염으로 구운 캐슈 너트, 바나나, Navitas 카카오닙스, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 머드스콘 단호박스콘. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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