|
прошла 4 км
2 в крутейшую гору. коляска с ребенком =22 кг. зачла за кардио)))
|
79.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1627 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 105.49g | Carbs: 129.59g.
Breakfast: Бананы, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Кофе с Молоком. Lunch: Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брокколи Тушеные, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Тыква, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Чай, Молочный Гостинец Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: С Пылу с Жару Сырники , Помидоры, Дыня Торпеда. more...
|
|
2748 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 18 hours and 55 minutes, Sleeping - 2 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pellwomen's Weight History
|