Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 76.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 98.81g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Виноград, Valio Сыр Тильзит 45%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Растительное Масло. Dinner: Растительное Масло, Требуха. Snacks/Other: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Pilates - 1 hour and 15 minutes, Yoga - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|