|
потеряно 1,200.Ураааааа!!!Но почему нет радости?А просыпается озарт😄Надоже у меня сегодня все девятки чтобы это значело?😃
|
90.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 108.57g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Зефир, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Сметана , Щавелевый Суп, Зеленый Перец, Индейка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хек Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Хлеб Бородинский, Яблоко. more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|