Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
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83 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2019:
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1947 kcal
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Fat: 85.60g | Prot: 119.71g | Carbs: 154.68g.
Breakfast: Aldi High Protein Bar, Delave Pechuga de Pollo sin Solomillo , Mercadona Leche Semidesnatada, Tostadas de Pan Integral, Hacendado Guacamole Hacendado. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Suchard Chocolate Bio 70% , Aldi Solomillo Crujiente de Pollo. Dinner: Hacendado Edamame & Soja, Aldi Yogur Griego Natural, Carrefour Discount Salmon Ahumado Noruego, Aldi Pan de Molde Integral, Aldi Pan de Molde Multicereales . Snacks/Other: Cruzcampo Cerveza, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Pan Blanco. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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