Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 119.18g | Carbs: 159.42g.
Breakfast: Цукаты, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Омлет с Молоком. Lunch: Коричневый Сахар, Малиновое Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пава Пава Сердце Индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Куриное Филе, Картошка Печеная. Snacks/Other: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Куриное Филе, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Куриное Филе, Красное Яблоко, Картошка Печеная, Красное Яблоко. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 51 minutes, Resting - 13 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|