Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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61.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1428 kcal
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Fat: 77.94g | Prot: 61.23g | Carbs: 125.52g.
Breakfast: Margarina, Queijo Mozzarella, Olho Linguiça Blumenau, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Maionese, Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Ovo Cozido, Pudins de Chocolate. Snacks/Other: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Tirol Nata (25g), Pão Francês sem Miolo, Cuca de Banana, Café com Leite Integral. more...
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1773 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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clariceek's Weight History
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