Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1894 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 79.97g | Carbs: 220.59g.
Breakfast: Non Stop Энергетик, Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Руккола, Gusto Майонез, Своя Линия Сыр Голландский, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Инжирный Персик, Инжирный Персик, Инжир, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Non Stop Энергетик, Non Stop Энергетик. Dinner: Гречка, Оливковое Масло, Своя Линия Мороженое Большой Стакан Киви и Манго. Snacks/Other: Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Оливковое Масло, President Сыр Мааздам 48%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|