Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1108 kcal
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Fat: 26.45g | Prot: 60.79g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 아오리사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 상하치즈 짜먹는 까망베르, 삶은 계란, 통밀로만 통밀식빵. Lunch: 야채김밥. Dinner: 찐고구마, 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제, 킹아일랜드 코코넛워터. Snacks/Other: 허쉬 카카오파우더, 서울우유 저지방우유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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