Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
108 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2039 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 166.65g | Carbs: 225.74g.
Breakfast: Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Lunch: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске, Макфа Макароны Отварные, Первая Свежесть Филе в Панировке. Dinner: Данон Творожный Клубника Земляника, Красная Цена Творог 1,8%, Dominant Sweet Whey, Dominant Micellar Casein, Авида Молоко 1,5%, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Monster Black Monster Ultra. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenss1488's Weight History
|