Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 39.19g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Капучино, Карусель Котлета Домашняя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Макфа Рожки, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Перекресток Сосиска в Тесте, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|