Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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47 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1037 kcal
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Fat: 33.21g | Prot: 50.05g | Carbs: 142.53g.
Lunch: 파김치, 현미잡곡밥, 라라스팜 쌈두부, 혼합 샐러드 채소, 콩자반, 버섯볶음, 계란후라이. Dinner: 무화과, 혼합 샐러드 채소, 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 찐고구마, 적포도. Snacks/Other: 소고기 육포. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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