|
Ю-ху!
|
92.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2695 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 122.04g | Carbs: 400.05g.
Breakfast: Перекресток Персик, Помидоры, Рис Отварной, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Говяжий Бульон, Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Кабачки, SPAR Говядина Отварная, Рис Отварной. Dinner: Миладора Лечо Кетчуп, Изюм, Хлеб Черный, Кабачки, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Тан, Добрый Томатный Сок без Сахара, SPAR Говядина Отварная. more...
|
|
2949 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|