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Guten Moooorgen,
selbst Schuld, das Wochenende war mit Essen voll gepackt 🙈🙄 aber es war lecker. Am Samstag gab es Spanferkel, man das war echt so ein Schmackofatz 😅 Heute hoffe ich, dass ich nach der Arbeit keine Fressattake habe. Drückt mir die Daumen.
Habt einen schönen Start in die Woche 🤗
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89 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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985 kcal
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Fat: 24.40g | Prot: 56.96g | Carbs: 140.63g.
Breakfast: Himbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Backfee Mandeln Blanchiert Gehackt, Feigen, Nektarinen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett. Lunch: Dulano Salami 1A Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weizenbrötchen. Dinner: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Hofgut Putenbrustfilets Mariniert, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Snacks/Other: Nektarinen, Pink Lady Äpfel, Nektarinen. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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