yab0914's Journal, 09 Sep 19

Да, тут в самую пору рассказывать о том, что на носу кд и прочую чушь, но... Я все-таки решила быть честной в первую очередь перед самой собой🙀 Покушала на ночь, получи!!! 😾 Ничего... Ротик открылся, главное просто закрыть! Кстати, за 3 с хвостиком месяца такое впервые, но тут много факторов сошлось, любимый сериал, шаверма дождь😂🤣😼 И поэто этого, я точно теперь знаю, что такие скочки бывают только когда открываешь рот! 😹Ничего.... Идём дельше😽

70.5 kg Lost so far: 13.3 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

712 kcal

Fat: 18.49g | Prot: 35.74g | Carbs: 96.88g.   Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Магнит Арбуз, Магнит Арбуз. more...

1865 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...