Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
840 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 73.53g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Grow Food Суп Минестроне с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wanna_be_slim's Weight History
|