Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
60 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 106.85g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Ашан Сыр Российский 50%, Ветчина Нежная, Лаваш. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Молоково Молоко 3,2%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Котлеты на Пару, Арбуз. more...
|
steady weight
|
|
emiliya14's Weight History
|