Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
82.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
3418 kcal
|
Fat: 172.58g | Prot: 115.56g | Carbs: 348.47g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Delicato Кокосовое Масло, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Российский. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Сахар, Усенко Слойка с Яблоком и Корицей , Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Котлета Домашняя, Мерси Конфеты. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Самбери Хлеб Белый, Колбаса Докторская, Оттоги Майонез Золотой, Макдоналдс Сахар, Колос-Пром Булочка Кунцевская, Колбаса Докторская. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Пирог с Вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|