Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2051 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 62.37g | Carbs: 286.84g.
Breakfast: Овсянка, Вода. Lunch: カネカ 大豆もやし サラダ仕立て, Белый Рис, バロー 納豆, Скумбрия Запеченная. Dinner: Белое Столовое Вино, Твердый Сыр Пармезан, Красные Яблоки. Snacks/Other: Сушки, Твердый Сыр Пармезан, Курага, Чернослив, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Несоленое Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|