Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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3072 kcal
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Fat: 90.96g | Prot: 229.43g | Carbs: 290.78g.
Breakfast: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, MuscleMeds Carnivor, 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 이마트 오트밀. Lunch: 양배추, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 두보식품 오트밀. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 치킨 스낵랩, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Other: 샤니 뉴욕샌드위치 식빵, 성풍 웨이프로테인. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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