|
Güzel günler gelecekse çekilen acılar kutsaldır 😊
|
69.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 55.27g | Carbs: 102.58g.
Lunch: Ayran, Mercimek Köftesi. Dinner: Ceviz, Zeytinyağı, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Siyah Üzüm, Sütaş Laktozsuz Süt, Patlıcan, Soğanlar, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Kurabiye, Kurabiye, Biftek. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
angel3476's Weight History
|