Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
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45.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2019:
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648 kcal
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Fat: 14.20g | Prot: 81.34g | Carbs: 46.08g.
Breakfast: Uva Bianca, Pomodoro Cuore di Bue, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Rana Tagliolini, Bennet Pomodori Piccadilly, Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Carrefour Cuori di Lattuga, Cetriolo (senza Buccia). Dinner: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Carrefour Cuori di Lattuga, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Other: Mandorle, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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