Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 103.29g | Carbs: 30.65g.
Breakfast: Яичный Омлет, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Castello Сыр Бри, Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Велком Бекон Сырокопченый. Lunch: Milka Darkmilk, Карп Запеченный, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет". Dinner: Салат Овощной, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Ольтермани 29% , Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|