Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1962 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 85.19g | Carbs: 263.55g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Говядина Тушеная, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Капуста Китайская. Dinner: Сметана 20%, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Белое Столовое Вино, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем. more...
|
|
2342 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|