Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
57 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1029 kcal
|
Fat: 24.58g | Prot: 95.47g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: 아몬드, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 천도복숭아. Lunch: 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살, 천도복숭아, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛. Dinner: 천도복숭아, 들기름, 조미김, 동원 마일드 참치, 고추가루, 된장, 청정원 고소하고 맛있는 양념듬뿍 쌈장, 동양식품 파래곤약, 천혜향, 바로푸드 레알깔라만시. Snacks/Other: 바로푸드 레알깔라만시. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|