Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 72.63g | Carbs: 141.37g.
Breakfast: Арбуз, Justfood Геркулесовая Каша с Грушей и Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Рахат Лукум. Lunch: Peyman Нут Сушёный Белый , Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленный Яичный Белок, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Лаваш, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Тыквенные Семечки, Жареная или Запеченная Курица, Лэнд Тыква Запечёная, У Палыча Гуляш из Говядины с Картофелем и Овощами. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Organic Life Масло Черного Тмина. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateSidEnot's Weight History
|