Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 53.99g | Carbs: 205.72g.
Breakfast: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. Lunch: Alpro Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лаваш Армянский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе. Dinner: Макароны Жареные. more...
|
|
2423 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|