Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
87 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 101.57g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Джон Джоли Хачапури по-Аджарски, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами. Dinner: Вино Красное Сухое, Сметана 20%, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Свинина Запеченая, Булгур (Вареный), Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kikkoman Соус Соевый. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2576 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|