Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1236 kcal
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Fat: 43.35g | Prot: 50.70g | Carbs: 168.30g.
Breakfast: 머드스콘 단호박스콘, 머드스콘 코코넛망고스콘. Lunch: 아오리사과, 복숭아, 이마트 방울토마토, 서울우유 생크림, NOW 아몬드 가루, NOW 코코넛가루, 통밀가루, 감자조림, 오이 (껍질 포함), 열무김치, 비빔냉면, 고추장, 삶은계란. Dinner: 찐단호박, Sunnuts 하루견과, 한성기업 크래미, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 매일유업 매일 두유 99.89, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘치즈, 삶은 계란. Snacks/Other: 코코아 분말 (무당), 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 바나나. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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