|
최저경신. 어제 스미스머신 런지, 계단오르기
|
50.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 62.15g | Carbs: 44.49g.
Lunch: 복숭아, 스키피 땅콩버터 청크, 무화과, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 페스토 소스, 콜루시 러스크 인테그랄리, 방울 토마토, 가자미구이, 커클랜드 베이컨, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추. Dinner: 익스클루시브 다크초콜릿 99%, 호두. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|