Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 61.38g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Олейна Масло Растительное , Куриная Грудка Отварная, Капуста. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сливочное Масло. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|