Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 78.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 105.88g | Carbs: 150.12g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина, Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Лента Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Valio Сыр Тильзит 45%, Перекресток Персик, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Виноград, Клубника. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|