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체중이 늘어나는데도 옆구리살이 보이지 않아서 좋다ㅎ
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67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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2265 kcal
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Fat: 81.39g | Prot: 222.01g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 일진바이오 피트니스스타 포대유청 초코맛. Lunch: 구운계란, 맛있닭 닭가슴살스테이크, 동원 살코기 동원참치 라이트 스탠다드, 달걀, 농심 사리곰탕면. Dinner: 구운계란, 방울 토마토, 삶은 계란, 훈제오리, 삶은 대두(요리시 지방추가하지않음), 닭가슴살, 브로콜리, 도토리묵, 렌즈콩, 양상추 샐러드. Snacks/Other: 푸르밀 고칼슘 저지방우유, 일진바이오 피트니스스타 포대유청 초코맛. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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