Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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45.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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713 kcal
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Fat: 17.07g | Prot: 76.53g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: Cetriolo (senza Buccia), Carrefour Bio Tofu al Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Caffè (dalla Moca), Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: MD Frollino al Farro Integrale, Carrefour Bio Tofu al Naturale, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca), Uva Bianca, Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde. Dinner: Carrefour Bio Tofu al Naturale, Pane Integrale Tostato, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine, Cipolle, Le Specialità di Beppe Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Other: Mandorle, Caffè Espresso, Albicocche. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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