Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2019
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59.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2019:
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2432 kcal
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Fat: 199.69g | Prot: 75.39g | Carbs: 94.54g.
Breakfast: 복숭아, 익힌 일반양파, 양송이버섯, 상추, 깻잎, 삼겹살, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 삶은 계란. Lunch: 마늘, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, BelGioioso Fresh Mozzarella, 양상추. Dinner: NOW 에리스리톨, 서울우유 동물성 휘핑크림, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 김밥, 복숭아, 아몬드, 프리고 스트링치즈, 루어팍 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 양배추, 팔레오 햄프씨드, 토마토. Snacks/Other: 롯데 ABC밀크초콜렛, 해태 후렌치파이 사과, 해태 자유시간 미니 (13g). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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