Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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103.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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4700 kcal
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Fat: 98.79g | Prot: 295.94g | Carbs: 656.97g.
Breakfast: Nescau Nescau 2.0, DIA Leite em Pó Desnatado, Itambé Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Banana Nanica, Banana Nanica, DIA Achocolatado, Itambé Leite Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: SP Bolacha Água e Sal, Ritter Creme de Avelã com Cacau, Banana Nanica, Nescau Nescau Cereal, Itambé Leite em Pó Integral, Parmalat Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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