Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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52.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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886 kcal
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Fat: 21.16g | Prot: 79.98g | Carbs: 98.87g.
Breakfast: 닥터유 에너지바, 매일유업 매일두유 식이섬유 식물성단백질, 일양약품 신바이오틱스. Lunch: 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 닭가슴살, 스키니랩 가르시니아, 삶은양배추(소금제외), 흰강낭콩, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, 오이, 파프리카. Dinner: 스키니랩 행복한 시서스 다이어트(1알), 파프리카, 오이, 삶은양배추(소금제외), 찐계란흰자 대형(소금없이 애그쿠커에 찜), 닭가슴살. Snacks/Other: 보이차, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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1751 kcal
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Exercise:
러닝바이크-1단계(러닝) - 31 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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-----momo-----'s Weight History
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