julija0211's Journal, 04 Sep 19

julija0211's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019

67.8 kg Lost so far: 9.2 kg. Still to go: 7.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 September 2019:

1098 kcal

Fat: 29.89g | Prot: 87.28g | Carbs: 122.53g. Breakfast: Everyday Каша Овсяная Персик со Сливками. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Банан. Dinner: Магнит Помело. Snacks/Other: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. more...

2673 kcal

Exercise: Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 33 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

julija0211's Weight History

View Complete History

julija0211's Journal, 04 Sep 19

Submit a Comment

julija0211's Weight History