Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2019
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44.8 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2019:
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1719 kcal
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Fat: 130.63g | Prot: 77.13g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: 복숭아, 알라 크림치즈, 제로베이커리 갓스테라 1, 피코크 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 이금기 팬더 굴소스, 양배추, 당근, 양파, 삼겹살. Dinner: 웨스트골드 무염 버터, 양파, 당근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), Lindt 엑설런스 다크 70%. more...
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steady weight
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