Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2019
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53.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2019:
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1300 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 65.85g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, 시루떡, Navitas 카카오닙스, 백설 자일로스설탕, Nutiva 치아씨드, 복숭아, 풋사과, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 심콩두유, Bob's Red Mill spelt flour, 서울우유 생크림, NOW 아몬드 가루, NOW 코코넛가루. Lunch: 치즈김밥, 매일유업 매일 두유 99.89, 찐단호박, 삶은 계란. Dinner: 복숭아, 베스틱 닭가슴살 소세지 카레맛, 서울우유 지방을 줄인 고칼슘 치즈, 삶은 계란, 밤호박. Snacks/Other: 머드스콘 카카오스콘, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 거봉. more...
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steady weight
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